Jennifer Aniston ha revelado que su café matutino no es tradicional, ya que le añade colágeno, un ingrediente que ayuda a mejorar la piel, fortalecer el cabello y cuidar las articulaciones. Además, el café le aporta energía y mejora su concentración. Más allá de esta infusión, la actriz mantiene un estilo de vida saludable basado en una alimentación equilibrada, ejercicio y meditación.
El colágeno hidrolizado de origen marino, obtenido de la piel y huesos de peces, mejora la masa muscular y acelera la recuperación tras el ejercicio. Contiene aminoácidos esenciales que reparan tejidos musculares y reducen el dolor articular. Su alta biodisponibilidad lo hace eficaz y fácil de absorber, siendo una opción atractiva para atletas y personas activas.
La sarcopenia es una condición caracterizada por la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular, comúnmente asociada con el envejecimiento. Esta condición puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas mayores, limitando su movilidad y aumentando el riesgo de caídas y fracturas.
El colágeno se compone naturalmente de bloques de aminoácidos. Sabemos que la queratina –la proteína que ayuda a fortalecer la piel y el folículo piloso– está compuesta por 551 aminoácidos. Eso sugiere que la ingesta de más colágeno (y por lo tanto aminoácidos) podría contribuir al fortalecimiento de tu cabello con el tiempo.
¿Qué es el colágeno?
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano. Se encuentra en los huesos, la piel, los músculos, los vasos sanguíneos, el revestimiento intestinal y los tendones. Literalmente mantiene todo tu cuerpo unido. Sin colágeno, no sería capaz de pararse, caminar o moverse en absoluto.
