El hábito matutino de Jennifer Aniston:
Café con colágeno para verse y sentirse bien
Para muchas personas, comenzar el día con una taza de café es esencial, y Jennifer Aniston no es la excepción. La actriz de Friends, de 56 años, compartió en sus redes sociales que esta infusión forma parte de su rutina matutina, ya sea al despertar o después de entrenar. Sin embargo, su versión del café tiene un toque especial: le añade colágeno.
Este ingrediente es uno de los secretos detrás de la apariencia saludable de Aniston. El colágeno ofrece múltiples beneficios, como mejorar la textura de la piel, fortalecer el cabello y las uñas, y contribuir al bienestar de las articulaciones y los huesos.
El café, por su parte, también aporta sus propias ventajas: ayuda a mantenerse alerta, favorece la digestión, mejora el estado de ánimo y la concentración, y reduce el riesgo de ciertas enfermedades crónicas.
Más allá de esta infusión, la actriz mantiene un estilo de vida equilibrado, combinando una alimentación saludable con ejercicio regular y meditación, lo que le permite sentirse bien tanto física como mentalmente. En una entrevista con *Well+Good*, Aniston destacó: "No se trata solo de cuidar la alimentación, sino también de mantener un equilibrio emocional".
Además, enfatizó: "Siempre he sido consciente de lo que consumo y de cómo cuido mi cuerpo, no solo para verme bien o mantenerme en forma, sino para vivir más años y mantener sanos mis músculos, mis huesos y mi mente”.
¿Cómo preparar el café con colágeno de Jennifer Aniston?
Tras la confesión de la actriz sobre este hábito, muchas personas se han interesado en cómo incorporar el colágeno en su café diario. Aquí tienes la receta para prepararlo en casa:
Ingredientes:
- 1 cucharada de colágeno en polvo
- 1 taza de café recién hecho
- Leche o bebida vegetal (opcional)
- Espuma de leche
- 1 cucharadita de canela
Preparación:
1. Agrega una cucharada de colágeno en polvo a tu café recién preparado.
2. Incorpora la leche y su espuma, si lo deseas.
3. Finaliza con una cucharadita de canela para darle un toque aromático y un sabor especial.
Con esta sencilla receta, puedes disfrutar de una bebida que no solo es deliciosa, sino que también contribuye a tu bienestar general.
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