El colágeno es la proteína más abundante del organismo. Esto realmente tiene sentido: nuestra piel, tendones, huesos, cartílagos y ligamentos contienen colágeno. Proporciona nuestra estructura y nos da forma. Su estructura es similar a una cuerda y tiene cualidades similares a una cuerda, fuerte y tensa.
Entonces, si los humanos producen naturalmente tanto colágeno, ¿por qué tantos tratan de evitar el envejecimiento con colágeno en polvo en su café, productos horneados y batidos? La respuesta es porque producimos menos colágeno a medida de que envejecemos. Esto hace que nuestra piel parezca, dolorosamente hay que aceptarlo, menos joven.
El músculo requiere un alto mantenimiento y requiere un tipo específico de dieta, entrenamiento y plan de recuperación para preservarlo, especialmente si estás buscando perder grasa corporal al mismo tiempo. Eso significa que necesita reducir sus calorías lentamente, pasar más tiempo en la sala de pesas y hacer del sueño una alta prioridad.
El ácido hialurónico también se encuentra en todos los tejidos conectivos porque es necesario para unir colágeno con elastina. La falta de ácido hialurónico conduce a menos lubricación en las articulaciones y menos elasticidad de la piel, lo que aumenta la probabilidad de destrucción del cartílago y piel flácida y arrugada.
El cuerpo usa hidroxiprolina para producir colágeno, tendones, ligamentos y músculo cardíaco. El colágeno contiene aproximadamente un 15 por ciento de prolina. Por esta razón, suplementarse adecuadamente de prolina es beneficioso para el tratamiento de afecciones como la osteoartritis, los esguinces de tejidos blandos y el dolor crónico de espalda.
Conforme vamos envejeciendo nuestros niveles de colágeno decrecen a razón de 1 a 1.5% por año. Para la mayoría de nosotros esto empieza alrededor de los 25 años. A pesar de que nuestros cuerpos siguen produciendo colágeno durante el transcurso de nuestra vida; con el transcurso de los años, el que producimos se degrada a una velocidad mayor de la que supone reponerlo. Esta reducción de los niveles del colágeno puede ocasionar varios problemas que pueden ser divididos en dos segmentos: cosméticos y de salud interna. COSMÉTICA: — Envejecimiento de la piel, lineas de expresión, arrugas — Celulitis — Pérdida del cabello y aparecimiento de canas SALUD INTERNA: — Artritis — Dolor de articulaciones — Presión arterial alta — Pérdida...
